足の指に爪が食い込む、

 

いわゆる巻き爪になってしまったことはありませんか？

 

 

 

 

巻き爪に悩んでいる人は日本人の10％と意外にも多いです。

 

 

 

 

 

巻き爪の症状は、最初はちょっと痛むくらいですが、

 

そのまま放っておくと、

 

しだいに歩くのが辛くなるほどの激痛に襲われてしまいます。

 

 

 

 

この記事では、そんな巻き爪の原因について説明します。

 

 

 

 

『巻き爪の原因とは』

 

 

巻き爪の原因は主に、

 

爪の切り方が悪い、履いている靴が合っていない、遺伝が挙げられます。

 

 

 

 

まず爪の切り方についてですが、

 

本来爪は指先の肉と同じくらいの長さで、

 

またサイドはスクエア型になるように切るのが望ましいです。

 

 

 

 

しかしそれよりも短かったり、サイドを丸く切ってしまうと、

 

伸びるにしたがって爪が食い込んでしまいます。

 

 

 

 

 

また靴については、

 

特にパンプスなどの先の尖った靴を履いていたり、

 

またサイズが合わない靴を履いている場合に、

 

足の指に圧力がかかってしまうため巻き爪になりやすいです。

 

 

 

 

自分に合ったサイズの靴を履くようにし、

 

またつま先にゆとりのある靴選びを心掛けることが必要です。

 

 

 

 

 

遺伝については、

 

両親のどちらかが巻き爪になりやすければ、

 

遺伝によってその子供も巻き爪になりやすいということです。

 

 

 

 

この場合は巻き爪にならないよう、

 

爪の切り方に気をつけるなどして、予防することが大切です。

 

 

 

 

『まとめ』

 

 

巻き爪の原因は、

 

爪の切り方が悪い、靴が合っていない、遺伝と様々あり、

 

いずれも自力で予防・改善できます。

 

 

 

 

ですがもし、痛くて立てない、

 

化膿しているなどの症状がある場合や、

 

また糖尿病などの治療をしている方は、

 

自力で治そうとせず、病院へ行きましょう。

 

 

 

 

巻き爪かどうか判断がつかない場合でも、

 

巻き爪の治療を行っている

 

スマイルフットケア巻き爪専門院にお気軽にご相談下さいね。